Chronische Hyperventilatie
19. mei 2021
Wist je dat heel veel mensen (90 %!) chronische hyperventilatie hebben zonder dat ze het weten? Klachten als vermoeidheid, concentratieproblemen en duizeligheid kunnen symptomen zijn van chronische hyperventilatie. Je kunt zelfs hyperventileren in je slaap zonder........

Het E-Book is te bestellen!!
24. januari 2021
Het E-book waar ik onlangs over vertelde is af!! Een 19 pagina's tellend E-Book met daarin een 5 weeks schema met 3 oefeningen in de ochtend en 3 voor in de avond om jouw dag rustig te starten en ontspannen af te sluiten. Waarom is een ochtend-en avondroutine prettig? Wat win ik daarbij en waarom mislukt mijn poging daartoe regelmatig? Alles lees je in dit E-Book! Nu maar voor €4 i.p.v. €9 Ga jij aan de slag met meer rust en ontspanning?

Nieuws!! Verhuizing!!
24. januari 2021
Nieuws!! Verhuizing!! Er is tijdens de lockdown enorm veel gebeurd. De lessen liggen stil maar het bedrijf zeker niet! Er wordt veel ontwikkeld op het moment en er is een nieuwe ruimte gevonden voor Yoga-Mudra. Wil je weten waar? Lees dan nu mijn blog.

30. december 2019
Het afgelopen jaar was weer een bijzonder jaar. Van elk jaar leer ik weer ontzettend veel. Elk jaar in december plan ik tijd voor mezelf, de afgelopen 2 jaar zelfs de volledige maand. Dat doe ik omdat.....

27. oktober 2019
Lijkt het je wat om: * lekker te wandelen? * je fitter en energieker te voelen? * heerlijk ontspannen en genieten van de natuur? * je hoofd leeg lopen (minder stress te ervaren) waardoor je stemming verbetert en je een goed gevoel krijgt? * bewuster te worden van jezelf en je omgeving? * 5 of 10 weken iedere week een uur me-time te hebben in de natuur? * te starten in maart? LEES DAN ZEKER VERDER..., NU EARLY BIRD PRIJS T/M 15 NOVEMBER.

16. oktober 2019
Het PDF spel Geheime Missie is er voor leerkrachten van groep (eind) 3 t/m 8. Het spel was er al voor kinderyoga docenten en nu dus ook voor in het onderwijs. Het spel kun je dagelijks of wekelijks inzetten en bevordert.... Wil je dus gelijk starten met rustmomenten, bewustwordingsmomenten, bewegingsmomenten en wat leuke geheime opdrachten in je klas, dan kun je het vanaf nu bestellen in de webshop. Ik vertel in dit blog hoe dit spel ontstaan is dus lees gauw verder.....

04. oktober 2019
Aanraking in een veilige omgeving zorgt voor kalmte, rust en lichaamsbesef bij kinderen (en volwassenen). Massage kan een mooi ritueel zijn om het naar bed brengen meer ontspannen te maken. Als je kind zichzelf moeilijk kan kalmeren is massagespel ook een fijne tool. Speels en zacht zijn woorden die horen bij ontspanning. Als ouder krijg je in deze workshop.....

21. augustus 2018
Mijn naam is Martha Overes Ik ben 45 jaar werkzaam geweest in het onderwijs. De beginperiode als kleuterleidster en hoofdleidster. Nadat kleuterschool en lagere school bassischool werd, viel dat onder de noemer leerkracht basisonderwijs. Ik houd wel van uitdagingen en heb toen ook de stap gemaakt naar de 'hogere' groepen. De laatste jaren van mijn werkzame periode heb ik weer heerlijk met kleuters gewerkt.........

07. augustus 2018
Wat is nu precies Shiatsu Massage? Leuk om te vertellen is dat je bij deze vorm van massage eens niet op een massagetafel ligt maar op de grond. Zodoende kan de masseur doeltreffender druk uitoefenen op de speciale drukpunten. Druk wordt gegeven door de handen en vingers op de zogeheten.....

07. augustus 2018
Restorative/Yin Yoga wordt ook wel ontspanyoga genoemd. Ik heb er al vaker over geschreven maar hoe ervaren de deelnemers van Misschien haalt het je over de streep als je wat sceptisch bent of het spannend vindt om aan Yoga te beginnen (want je moet vast lenig zijn voor yoga) of als je nieuwsgierig bent naar belevingen van anderen. "Ik ben eigenlijk het type 'niet piepen maar doorgaan' zegt Pascale. Opeens besefte ik dat er voor iedereen tijd was, behalve voor mijzelf......"

Meer weergeven