11. juli 2018
Nieuw in Spijkenisse: Yoga Nidra. Oftewel SlaapYoga. Yoga Nidra is enorm in opkomst. Het is een vorm van yoga die je in een diepe staat van zijn kan brengen. Een vorm van meditatie en ontspanning. Deze vorm is voor iedereen toegankelijk, iedereen kan het. het is dan ook geen actieve vorm van yoga maar........
13. april 2018
Mindful Wandelen. De natuur zorgt al dat je in het nu bent: de ruisende wind, zingende vogels, knisperende blaadjes en vaak ook het rustgevende uitzicht. Je kunt dit alles vanzelf in je opnemen als je tijd en zin hebt om te wandelen. En dat is wat we gaan doen!
18. november 2017
Vaak krijg ik de vraag of (kinder) Yoga wel kan binnen een religie. Ik heb daar een blog over geschreven. Hoe ziet een kinderyogales eruit en hoe zit het met de rituelen binnen yoga? In dit blog kun je lezen hoe dat zit. www.yoga-mudra.nl/blog