Wat is Mind Walk?

 

Wat is Mind-Walk?

 

Mind-Walk®, meditatieve wandelingen met invloeden uit  tai chi, yoga, mindfulness training, ademhalingstechnieken en meditatie.

 

In 10 outdoor trainingen met verschillende thema's, loop je jezelf naar balans, er worden leuke materialen gebruikt en heerlijke oefeningen in verwerkt. 

 

 

Wil jij je batterij weer opladen?

 

Recharge jezelf  dan in 10 outdoor-trainingen!

 

Wat is Mind-Walk?

Mindful wandelen, gecombineerd met invloeden uit  tai chi / yoga, ontspanningsoefeningen, ademhalingsoefeningen en meditatie. Deze oefeningen zijn geïntegreerd in een wandeling van ongeveer 3 tot max. 5 km per keer, onder begeleiding van een Mind Walk Coach. Het is een veilige, effectieve manier om je gezondheid en fitheid te verbeteren, zowel geschikt voor beginnende als gevorderde wandelaars van alle conditieniveaus.

Mind Walk is een (mild) beweegprogramma, bewustzijnsprogramma en een persoonlijk ontwikkelingsprogramma.

 

 

Mind-Walk is ontmoeten en ont-moeten!

 

Lijkt het je wat om:

* lekker te wandelen?

* je fitter en energieker te voelen?

* heerlijk ontspannen en genieten van de natuur? 

* je hoofd leeg lopen (minder stress te ervaren) waardoor je stemming verbetert en je een goed gevoel krijgt?

* bewuster te worden van jezelf en je omgeving?

* 10 weken iedere week een uur me-time te hebben in de natuur?

 

Meld je dan vandaag nog aan voor de outdoortraining & wandel jezelf naar balans !

 

Aansluitend gelegenheid tot koffie / thee drinken 

Kosten: NU EARLY BiRD PRIJS als je je voor 15 november opgeeft. 135 euro voor 10 weken.

Na 15 november is de prijs 155 euro voor 10 weken.

Start: februari, zaterdagochtend of woensdagochtend. Laat je mij weten wat jouw voorkeursdag is?

 

Wil je al wandelend in balans komen? Hou https://www.facebook.com/kinderyogaspijkenisse en www.yoga-mudra.nl  in de gaten voor nieuwe startdata of neem contact op via info@yoga-mudra.nl 

 

~Karin~