Slow Down Saturday

 

Altijd al een retreat willen doen maar komt een week-of weekendretrea t niet uit, vind je de kosten te hoog maar wil je het wel meemaken?

 

Dan is de Slow Down Saturday bij Yoga-Mudra dag voor jou!

 

Slow Down Saturday: op deze dag heb je de mogelijkheid om dichtbij huis een heerlijke verwen-dag voor jezelf te gaan ervaren.

Een 1 Day Retreat  met een verzorgde lunch, (dieetwensen kunnen doorgegeven worden) een milde bindweefsel yogales, een yoga nidra & klanksessie (zie uitleg hierboven) en een ademsessie.

 

Een retreat-dag waarbij je samen met je vriend(i)n of je zoon/dochter kan deelnemen voor een dag vol ontspanning en qualitytime.

Alleen ben je natuurlijk ook welkom zodat je tot jezelf kan komen en je kan ontdoen van de vele prikkels om je heen.

 

Voor deze dag neem je mee: een matrasje of twee yogamatten om zacht te liggen tijdens de yoga nidra & klanksessie, twee dekens, en een knierol of strandhanddoek om op te rollen en warme sokken en een warm vest. (je ligt bij yoga nidra lang stil) 

Een flesje water zal voor je klaar staan.

Datum: klik op rooster om te zien wanneer deze workshop gegeven wordt.

Interesse? Neem even contact op via het contactformulier. 

 

 

 

Volle Maan Sessie & Meditatie

 

Tijdens deze workshop schenken we aandacht aan het thema van de betreffende volle maan.

Het thema zetten we kracht bij door milde, zachte yoga-beweegvormen die het thema van de maan versterken. 

Tijdens de volle maan-meditatie & klanksessie worden er etherische olieën en edelstenen ingezet waardoor je dieper kan ontspannen.

We eindigen de avond met prachtige bewustzijnskaarten om te achterhalen of jouw intentie gemanifesteerd mag worden.

 

Voor deze dag neem je mee: een matrasje of twee yogamatten om zacht te liggen tijdens de meditatie & klanksessie, twee dekens, en een knierol (of strandhanddoek om op te rollen) en warme sokken en een warm vest. 

Een flesje water zal voor je klaar staan.

 

Heb je zelf een fijne edelsteen die je er bij deze sessie ook bij wilt hebben, neem deze gerust mee om op je mat neer te leggen.