Welkom bij Yoga Mudra,

 

Mijn naam is Karin de Man-Ram

Naast mijn werk als leerkracht in het reguliere basisonderwijs - waar ik 17 jaar werkzaam was - en inmiddels staflid ben op een particuliere, democratische basisschool, doe ik in mijn vrije tijd al een aantal jaren fanatiek aan verschillende vormen van yoga.

Door mijn eigen positieve ervaringen met yoga en het werken met kinderen ben ik op zoek gegaan naar een combinatie van die twee.

 

Zo ben ik terecht gekomen bij de Jip&Jan Academie van Helen Purperhart te Almere, waar ik mijn opleiding tot Kinderyoga en Kindermeditatie docente gevolgd heb.

De Mindfit opleiding heb ik gevolgd aan Queno opleidingen te Westerbork en de Mindfulnesstrainingen bij Zonkinderen en Civas.

De Module Yoga&Dans bij Pure Yoga te Rotterdam.

De Module Yoga voor het Hooggevoelige kind bij Arterre te Nijmegen. 

 

Voor meer informatie kun je mijn cv hier bekijken.

 

Mijn doel tijdens de yogalessen is, om de kinderen met plezier te laten beleven dat bewegen en ontspannen heel goed samen kunnen gaan.

Daarbij wil ik kinderen graag bewustmaken van hun eigen lichaam met de daarbij behorende grenzen. Deze combinatie zorgt voor balans.

Jong geleerd is oud gedaan!


Yoga voor kinderen

Van kinderen wordt veel gevraagd en verwacht in deze tijd. Ze krijgen veel prikkels te verwerken en worden voortdurend gestimuleerd om te presteren. Ook hebben zij tegenwoordig een druk sociaal programma, dat veel energie van hen vraagt.

 

Yoga laat kinderen zien dat er manieren zijn om allerlei indrukken en ervaringen te verwerken.

 

  

Lees meer

Yoga voor tieners

De tienerleeftijd is een fase waarin jongeren zichzelf gaan verkennen en op zoek gaan naar hun eigen identiteit.

Een zware periode waarin keuzes maken moeilijk is en door de toenemende prestatiedruk het ontstaan van stress op de loer ligt. Met behulp van yoga worden tieners zich bewuster van zichzelf en de invloed van externe factoren op hun lichamelijke en geestelijke toestand.

 

Lees meer

Yoga voor volwassenen

Mindfit:

Tijdens dit uurtje kunt u heerlijk ontspannen d.m.v. verschillende ontspantechnieken.

Daarbij kunt u denken aan:Ademoefeningen, Meditatie,Yoga, Klankinstrumenten,Mindfulness en creatieve- en expressieve ontspan- technieken.

Deze avonden worden gegeven door docente Karin de Man-Ram van Yoga-Mudra.

 

Tevens zijn er ook avonden met gastdocenten die binnen zijn/haar specialisme een Relaxavond vorm zal geven.

 

 

 

Lees meer